🥩
Fırın kebabı Kaç Kalori?
Kuzu etiyle yapılan, fırında ağır ağır pişirilen geleneksel kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırın kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23g
· 41%
Yağ
15g
· 59%
Lif
0g
Fırın kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fırın kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırın kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırın kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırın kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırın kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırın kebabı Gibi Besinler
Fırın kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırın kebabı kaç kalori?
Fırın kebabı 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23 g protein ve 15 g yağ bulunur.
Fırın kebabı keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Fırın kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.