🍖
Fırın Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?
Protein açısından zengin fırın köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırın Kadınbudu Köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
204
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 18%
Protein
16.8g
· 33%
Yağ
11.4g
· 49%
Lif
0.7g
Fırın Kadınbudu Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.65µg · 69% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
19.5µg · 35% GDV
Fosfor
166mg · 24% GDV
Sodyum
395mg · 17% GDV
Fırın Kadınbudu Köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırın Kadınbudu Köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırın Kadınbudu Köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırın Kadınbudu Köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırın Kadınbudu Köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.91g
Omega 6:3 oranı 9.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).
Fırın Kadınbudu Köfte Gibi Besinler
Fırın Kadınbudu Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırın kadınbudu köfte kaç kalori?
Fırın kadınbudu köfte 100 gramda 204 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 11,4 g yağ bulunur.
Fırın kadınbudu köfte keto diyete uygun mu?
Bu ürün ketovore beslenmeye uygundur; ancak 100 gramında 9,2 g karbonhidrat içerir. Keto diyette günlük karbonhidrat hedefinize göre porsiyonu planlamanız gerekir.
Fırın Kadınbudu Köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.