Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🐟🍤

Finger fish balık kroket Kaç Kalori?

Dışı çıtır, içi balık etiyle dolu protein kaynağı atıştırmalık

KALORİ

220kcal

65orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.2g

Finger fish balık kroket Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 34%

Protein

13g

· 24%

Yağ

10g

· 42%

Lif

1.2g

Finger fish balık kroket Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

D Vitamini

2.2µg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

İyot

24µg · 16% GDV

Sodyum

340mg · 15% GDV

Finger fish balık kroket Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Finger fish balık kroket İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Finger fish balık kroket Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Finger fish balık kroket Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Finger fish balık kroket Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Finger fish balık kroket Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Finger fish balık kroket Hakkında Sık Sorulan Sorular

Finger fish balık kroket kaç kalori?

Finger fish balık kroketin 100 gramı 220 kaloridir. Aynı porsiyonda 13 g protein, 18 g karbonhidrat ve 10 g yağ bulunur.

Finger fish balık kroket hangi alerjenleri içerir?

Finger fish balık kroket balık, yumurta ve gluten içerir. İşlenmiş bir deniz ürünü olduğu için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Finger fish balık kroket hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.