🥜
Fındıklı karışık çerez Kaç Kalori?
Fındık, badem, ceviz, kaju gibi karışık çerezler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı karışık çerez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
620
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 12%
Protein
15.5g
· 10%
Yağ
54.5g
· 78%
Lif
8.3g
Fındıklı karışık çerez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
11mg · 73% GDV
Biotin
12µg · 40% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Fındıklı karışık çerez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı karışık çerez İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı karışık çerez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı karışık çerez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı karışık çerez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.7g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Fındıklı karışık çerez Gibi Besinler
Fındıklı karışık çerez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı karışık çerez kaç kalori içerir?
Fındıklı karışık çerez 100 gramda 620 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 54,5 gramdır.
Fındıklı karışık çerez vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, fındıklı karışık çerez vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile uyumludur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Fındıklı karışık çerez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.