🌰
Kavrulmuş fındık tozu Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ, E vitamini ve magnezyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş fındık tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
655
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.7g
· 10%
Protein
14.9g
· 9%
Yağ
61.2g
· 81%
Lif
9.8g
Kavrulmuş fındık tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
15mg · 100% GDV
B1
0.64mg · 53% GDV
B6
0.56mg · 33% GDV
Folat
113µg · 28% GDV
Mineraller
Manganez
6mg · 261% GDV
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
163mg · 39% GDV
Kavrulmuş fındık tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş fındık tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş fındık tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavrulmuş fındık tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş fındık tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
45.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.9g
Omega 6:3 oranı 86.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (86.7:1).
Kavrulmuş fındık tozu Gibi Besinler
Kavrulmuş fındık tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş fındık tozu kaç kalori içerir?
Kavrulmuş fındık tozu 100 gramda 655 kalori içerir. Aynı miktarda 61,2 g yağ, 14,9 g protein ve 9,8 g lif bulunur.
Kavrulmuş fındık tozu keto diyete uygun mu?
Evet, kavrulmuş fındık tozu keto diyete uygundur. 100 gramında 16,7 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Kavrulmuş fındık tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.