🥛🌰
Fındık sütü Kaç Kalori?
Bitkisel süt alternatifi, laktozsuz, E vitamini ve sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındık sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
29
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 16%
Protein
0.6g
· 8%
Yağ
2.5g
· 76%
Lif
0.2g
Fındık sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Fındık sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık sütü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Fındık sütü Gibi Besinler
Fındık sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık sütü kaç kalori?
Fındık sütü 100 gramında 29 kalori içerir. Ayrıca 2,5 g yağ, 1,2 g karbonhidrat ve 0,6 g protein sağlar.
Fındık sütü vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, fındık sütü vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için fındık veya diğer sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Fındık sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.