🥥
Fındık hurma topu Kaç Kalori?
Doğal enerji atıştırmalığı, lif ve sağlıklı yağlar kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındık hurma topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 46%
Protein
6.3g
· 6%
Yağ
22g
· 48%
Lif
7.2g
Fındık hurma topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.2mg · 55% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Fındık hurma topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık hurma topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık hurma topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık hurma topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık hurma topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Fındık hurma topu Gibi Besinler
Fındık hurma topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık hurma topu kaç kalori içerir?
Fındık hurma topu 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 6,3 g protein, 48 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.
Fındık hurma topu vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, fındık hurma topu vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Fındık hurma topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.