Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

%70 fındıklı glutensiz vegan fındık ezmesi Kaç Kalori?

Yüksek fındık oranı, vegan, glutensiz, protein ve sağlıklı yağ kaynağı

KALORİ

590kcal

35düşük

POTASYUM

680mg

LİF

8.5g

%70 fındıklı glutensiz vegan fındık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

590

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17g

· 12%

Protein

12.5g

· 9%

Yağ

52g

· 79%

Lif

8.5g

%70 fındıklı glutensiz vegan fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

15mg · 100% GDV

Biotin

21µg · 70% GDV

0.6mg · 35% GDV

0.35mg · 29% GDV

Mineraller

Manganez

6mg · 261% GDV

Bakır

2mg · 222% GDV

Magnezyum

160mg · 38% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

%70 fındıklı glutensiz vegan fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

%70 fındıklı glutensiz vegan fındık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

%70 fındıklı glutensiz vegan fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

%70 fındıklı glutensiz vegan fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

%70 fındıklı glutensiz vegan fındık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

39g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 93.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (93.8:1).

%70 fındıklı glutensiz vegan fındık ezmesi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

%70 fındıklı glutensiz vegan fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

%70 fındıklı vegan fındık ezmesi kaç kalori?

%70 fındıklı glutensiz vegan fındık ezmesi 100 gramda 590 kaloridir. Aynı miktarda 52 g yağ, 12,5 g protein ve 8,5 g lif bulunur.

Vegan fındık ezmesi glutensiz ve düşük glisemik indeksli mi?

Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur ve glisemik indeksi 35'tir. Vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.

%70 fındıklı glutensiz vegan fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.