🥜
Eritritollü fındık ezmesi Kaç Kalori?
Düşük şekerli, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengin, eritritol ile tatlandırılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eritritollü fındık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.5g
· 10%
Protein
13.5g
· 9%
Yağ
54g
· 81%
Lif
8.5g
Eritritollü fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
15mg · 100% GDV
Biotin
19µg · 63% GDV
B1
0.4mg · 33% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
4mg · 174% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
163mg · 39% GDV
Eritritollü fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eritritollü fındık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eritritollü fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eritritollü fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eritritollü fındık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
41g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.8g
Omega 6:3 oranı 93.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (93.8:1).
Eritritollü fındık ezmesi Gibi Besinler
Eritritollü fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eritritollü fındık ezmesi diyete uygun mu?
100 gramında 570 kcal bulunur; bu nedenle porsiyon kontrolü önemlidir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Eritritollü fındık ezmesinin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 15'tir, yani düşüktür. Ayrıca 100 gramında 14,5 g karbonhidrat ve 8,5 g lif bulunur.
Eritritollü fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.