🥜🍯
Fındık Ezmesi (%70 Fındık, %20 Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Bitkisel Yağ) Kaç Kalori?
Yüksek fındık oranı, doğal bal ile tatlandırılmış, sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındık Ezmesi (%70 Fındık, %20 Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Bitkisel Yağ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 20%
Protein
11.5g
· 8%
Yağ
44g
· 72%
Lif
6.5g
Fındık Ezmesi (%70 Fındık, %20 Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Bitkisel Yağ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
10mg · 67% GDV
Biotin
11µg · 37% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
140mg · 33% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Fındık Ezmesi (%70 Fındık, %20 Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Bitkisel Yağ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık Ezmesi (%70 Fındık, %20 Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Bitkisel Yağ) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık Ezmesi (%70 Fındık, %20 Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Bitkisel Yağ) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık Ezmesi (%70 Fındık, %20 Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Bitkisel Yağ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık Ezmesi (%70 Fındık, %20 Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Bitkisel Yağ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 72.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (72.2:1).
Fındık Ezmesi (%70 Fındık, %20 Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Bitkisel Yağ) Gibi Besinler
Fındık Ezmesi (%70 Fındık, %20 Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Bitkisel Yağ) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık ezmesi kaç kalori içerir?
Bu fındık ezmesi 100 gramda 570 kalori içerir. Aynı miktarda 44 g yağ, 27 g karbonhidrat ve 11,5 g protein bulunur.
Fındık ezmesi glutensiz mi ve fındık alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için fındık ve diğer sert kabuklu yemiş alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Fındık Ezmesi (%70 Fındık, %20 Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Bitkisel Yağ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.