🥜
Fındık ceviz karışımı Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar, E vitamini ve magnezyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındık ceviz karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
676
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 8%
Protein
14.8g
· 8%
Yağ
65.4g
· 84%
Lif
8.7g
Fındık ceviz karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
11.2mg · 75% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B1
0.48mg · 40% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
345mg · 49% GDV
Magnezyum
183mg · 44% GDV
Fındık ceviz karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık ceviz karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık ceviz karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık ceviz karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık ceviz karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
34.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
33.2g
Omega 6:3 oranı 5.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.9:1).
Fındık ceviz karışımı Gibi Besinler
Fındık ceviz karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık ceviz karışımı kaç kalori içerir?
Fındık ceviz karışımı 100 gramda 676 kalori içerir. Aynı miktarda 65,4 g yağ, 14,8 g protein ve 13,2 g karbonhidrat bulunur.
Fındık ceviz karışımı keto diyetine uygun mu?
Evet, fındık ceviz karışımı keto beslenmeye uygundur. 100 gramda 13,2 g karbonhidrat içerir, glisemik indeksi 15'tir ve minimal işlenmiştir.
Fındık ceviz karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.