Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Fındık badem karışımı Kaç Kalori?

E vitamini, magnezyum ve sağlıklı yağlar açısından zengin

KALORİ

604kcal

15düşük

POTASYUM

670mg

LİF

11.6g

Fındık badem karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

604

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.8g

· 12%

Protein

18.4g

· 11%

Yağ

55.1g

· 77%

Lif

11.6g

Fındık badem karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

18mg · 120% GDV

Biotin

24µg · 80% GDV

0.48mg · 37% GDV

0.35mg · 29% GDV

Mineraller

Manganez

3mg · 130% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

380mg · 54% GDV

Magnezyum

160mg · 38% GDV

Fındık badem karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındık badem karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındık badem karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fındık badem karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındık badem karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

35.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 151.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (151.3:1).

Fındık badem karışımı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Fındık badem karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındık badem karışımı kaç kalori?

Fındık badem karışımı 100 gramda 604 kaloridir. Yağ içeriği 55,1 g olduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.

Fındık badem karışımı keto diyetine uygun mu?

Evet, fındık badem karışımı keto diyetine uygundur. 100 gramında 18,8 g karbonhidrat, 11,6 g lif ve 15 glisemik indeks bulunur; ayrıca ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Fındık badem karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.