🥜
Fındık ve badem karışık Kaç Kalori?
Fındık ve badem karışık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındık ve badem karışık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
630
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.5g
· 10%
Protein
16.5g
· 10%
Yağ
56.5g
· 80%
Lif
9.5g
Fındık ve badem karışık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
17mg · 113% GDV
B2
0.9mg · 69% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Magnezyum
200mg · 48% GDV
Fındık ve badem karışık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık ve badem karışık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık ve badem karışık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık ve badem karışık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık ve badem karışık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14g
Omega 6:3 oranı 450:1
İdeal 4:1 üzerinde (450:1).
Fındık ve badem karışık Gibi Besinler
Fındık ve badem karışık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık ve badem karışığı kaç kalori?
Fındık ve badem karışığı 100 gramda 630 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g protein, 56,5 g yağ ve 9,5 g lif bulunur.
Fındık ve badem karışığı keto diyete uygun mu?
Evet, bu karışım keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 15,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Fındık ve badem karışık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.