Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Fındık badem kaju karışımı Kaç Kalori?

Sağlıklı yağlar, E vitamini ve magnezyum açısından zengin karışık kuruyemiş

KALORİ

607kcal

15düşük

POTASYUM

565mg

LİF

8.7g

Fındık badem kaju karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

607

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.4g

· 13%

Protein

16.8g

· 11%

Yağ

53.8g

· 76%

Lif

8.7g

Fındık badem kaju karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

12.4mg · 83% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

0.42mg · 35% GDV

0.23mg · 18% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

402mg · 57% GDV

Magnezyum

224mg · 53% GDV

Fındık badem kaju karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındık badem kaju karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındık badem kaju karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fındık badem kaju karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındık badem kaju karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

34.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 98.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (98.9:1).

Fındık badem kaju karışımı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Fındık badem kaju karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındık badem kaju karışımı kaç kalori içerir?

Fındık badem kaju karışımı 100 gramda 607 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 53,8 gramdır.

Fındık badem kaju karışımı keto diyete uygun mu?

Evet, bu karışım keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 20,4 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Fındık badem kaju karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.