🍝
Filizlendirilmiş çiğ karabuğday unundan yağsız makarna Kaç Kalori?
Glutensiz, yüksek lif, düşük yağ, bitkisel protein, vitamin ve mineral açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Filizlendirilmiş çiğ karabuğday unundan yağsız makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 82%
Protein
13.5g
· 17%
Yağ
0.5g
· 1%
Lif
7.5g
Filizlendirilmiş çiğ karabuğday unundan yağsız makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Filizlendirilmiş çiğ karabuğday unundan yağsız makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Filizlendirilmiş çiğ karabuğday unundan yağsız makarna İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Filizlendirilmiş çiğ karabuğday unundan yağsız makarna Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Filizlendirilmiş çiğ karabuğday unundan yağsız makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Filizlendirilmiş çiğ karabuğday unundan yağsız makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Filizlendirilmiş çiğ karabuğday unundan yağsız makarna Gibi Besinler
Filizlendirilmiş çiğ karabuğday unundan yağsız makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Filizlendirilmiş çiğ karabuğday unundan yağsız makarna kaç kalori?
Bu makarna 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 67 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.
Filizlendirilmiş karabuğday makarnası glutensiz ve düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45'tir; ayrıca 100 gramında 7,5 g lif içerir.
Filizlendirilmiş çiğ karabuğday unundan yağsız makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.