🐟
Fide Light Ton Balığı Kaç Kalori?
Yağ oranı düşük, yüksek proteinli konserve ton balığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fide Light Ton Balığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
116
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.5g
· 93%
Yağ
0.8g
· 7%
Lif
0g
Fide Light Ton Balığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
10.5mg · 66% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
D Vitamini
1.7µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
80µg · 145% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
247mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fide Light Ton Balığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fide Light Ton Balığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fide Light Ton Balığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fide Light Ton Balığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fide Light Ton Balığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fide Light Ton Balığı Gibi Besinler
Fide Light Ton Balığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fide Light Ton Balığı 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram Fide Light Ton Balığı 116 kalori içerir. Kalorisine göre protein oranı yüksektir.
Fide Light Ton Balığı protein açısından zengin mi?
Evet. 100 gramında 25.5 gram protein bulunur, bu da onu yüksek proteinli bir deniz ürünü seçeneği yapar.
Fide Light Ton Balığı karbonhidrat içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır.
Fide Light Ton Balığı yağ oranı yüksek mi?
Hayır. 100 gramında 0.8 gram yağ bulunur, yani yağ oranı düşüktür.
Fide Light Ton Balığı diyette yenir mi?
Kalorisi 116 kcal, proteini 25.5 gram ve karbonhidratı 0 gram olduğu için birçok beslenme planına uyabilir. Omnivore, pescatarian, keto, carnivore, ketovore, paleo, Akdeniz tipi, flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Fide Light Ton Balığı ketojenik beslenmeye uygun mu?
Evet. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur.
Fide Light Ton Balığı kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Ayrıca 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur.
Fide Light Ton Balığı alerjen içerir mi?
Evet. Bu ürün balık alerjeni içerir.
Fide Light Ton Balığı glutensiz mi?
Evet. Verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Fide Light Ton Balığı işlenmiş bir ürün mü?
Evet. İşlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Fide Light Ton Balığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.