🥛
Fibrelinli kefir Kaç Kalori?
Fibrelin katkılı probiyotik kefir, yüksek lif ve protein içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fibrelinli kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 44%
Protein
3.6g
· 32%
Yağ
1.2g
· 24%
Lif
3g
Fibrelinli kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Fibrelinli kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fibrelinli kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fibrelinli kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fibrelinli kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fibrelinli kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fibrelinli kefir Gibi Besinler
Fibrelinli kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fibrelinli kefir kaç kalori?
Fibrelinli kefir 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı miktarda 3,6 g protein, 5 g karbonhidrat, 1,2 g yağ ve 3 g lif bulunur.
Fibrelinli kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Fibrelinli kefirin glisemik indeksi 30'dur. Süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir; süt içerir.
Fibrelinli kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.