🍝
Fettucine Kaç Kalori?
Yayvan, uzun makarna; karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fettucine Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 82%
Protein
13g
· 14%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
3g
Fettucine Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.4mg · 33% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Fettucine Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fettucine İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fettucine Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fettucine Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fettucine Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Fettucine Gibi Besinler
Fettucine Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fettucine kaç kalori içerir?
Fettucine, 100 gramda 370 kalori içerir.
Fettucine protein oranı nedir?
100 gram fettucine 13 gram protein sağlar.
Fettucine karbonhidratı yüksek mi?
Fettucine'nin 100 gramında 74 gram karbonhidrat bulunur.
Fettucine ne kadar yağ içerir?
100 gram fettucine 1,5 gram yağ içerir.
Fettucine lif içerir mi?
Evet. Fettucine'nin 100 gramında 3 gram lif vardır.
Fettucine'nin glisemik indeksi kaçtır?
Fettucine için belirtilen glisemik indeks 45'tir.
Fettucine glutensiz mi?
Hayır. Fettucine gluten içerir ve gluten alerjeni olarak belirtilmiştir.
Fettucine yumurta içerir mi?
Evet. Yumurta, fettucine için belirtilen alerjenlerden biridir.
Fettucine vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet. Fettucine, vejetaryen beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Fettucine işlenmiş bir gıda mı?
Evet. Fettucine'nin işlenme düzeyi işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Fettucine hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.