🍖
Fettah köftesi Kaç Kalori?
Kıyma, ekmek ve baharatla hazırlanan geleneksel köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fettah köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 15%
Protein
16.8g
· 27%
Yağ
15.8g
· 58%
Lif
1.1g
Fettah köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fettah köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fettah köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fettah köftesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fettah köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fettah köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Fettah köftesi Gibi Besinler
Fettah köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fettah köftesi kaç kalori?
Fettah köftesi 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 15,8 g yağ bulunur.
Fettah köftesi keto diyete uygun mu?
Fettah köftesi ketovore beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 9,4 g karbonhidrat bulunduğu için sıkı keto uygulayanların porsiyon miktarını günlük karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirmesi gerekir.
Fettah köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.