Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Fethiye tulum peyniri Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum açısından zengin, tuzlu olgunlaştırılmış peynir

KALORİ

370kcal

0düşük

POTASYUM

95mg

LİF

Fethiye tulum peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 3%

Protein

23g

· 25%

Yağ

29.5g

· 72%

Lif

Fethiye tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.5µg · 63% GDV

A Vitamini

270µg · 30% GDV

0.35mg · 27% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

700mg · 70% GDV

Sodyum

1500mg · 65% GDV

Fosfor

450mg · 64% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fethiye tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fethiye tulum peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fethiye tulum peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fethiye tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fethiye tulum peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Fethiye tulum peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Fethiye tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fethiye tulum peyniri kaç kalori?

Fethiye tulum peyniri 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23 g protein ve 29,5 g yağ bulunur.

Fethiye tulum peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 2,5 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Fethiye tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.