🌿🫒
Fesleğenli zeytinyağı ezmesi Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fesleğenli zeytinyağı ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 2%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
44g
· 97%
Lif
1.1g
Fesleğenli zeytinyağı ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
K Vitamini
55µg · 46% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Fesleğenli zeytinyağı ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fesleğenli zeytinyağı ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fesleğenli zeytinyağı ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fesleğenli zeytinyağı ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fesleğenli zeytinyağı ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.9g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Fesleğenli zeytinyağı ezmesi Gibi Besinler
Fesleğenli zeytinyağı ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fesleğenli zeytinyağı ezmesi kaç kalori?
Fesleğenli zeytinyağı ezmesi 100 gramında 410 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 44 gramdır.
Fesleğenli zeytinyağı ezmesi keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur ve karbonhidratı 100 gramda 2,5 gramdır. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz, paleo ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur.
Fesleğenli zeytinyağı ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.