🧈
Fesleğenli tereyağı Kaç Kalori?
Fesleğen aromalı tereyağı; yağda çözünen vitaminler içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fesleğenli tereyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
650
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 1%
Protein
0.8g
· 0%
Yağ
72.5g
· 99%
Lif
0.2g
Fesleğenli tereyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
610µg · 68% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
D Vitamini
1.4µg · 7% GDV
Mineraller
İyot
6µg · 4% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Fesleğenli tereyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fesleğenli tereyağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fesleğenli tereyağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fesleğenli tereyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fesleğenli tereyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
46.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 7.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.4:1).
Fesleğenli tereyağı Gibi Besinler
Fesleğenli tereyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fesleğenli tereyağı kaç kalori?
Fesleğenli tereyağı 100 gramda 650 kalori içerir. Enerji yoğun bir yağ grubudur, bu yüzden porsiyon kontrolü önemlidir.
Fesleğenli tereyağında ne kadar yağ var?
100 gram fesleğenli tereyağında 72.5 gram yağ bulunur. Bu nedenle günlük yağ alımını takip edenler için miktarı dikkatle ayarlanmalıdır.
Fesleğenli tereyağı protein içerir mi?
Evet, ancak çok az miktarda içerir. 100 gramında 0.8 gram protein vardır.
Fesleğenli tereyağında karbonhidrat var mı?
Evet, ama oldukça düşüktür. 100 gramında 1.1 gram karbonhidrat bulunur.
Fesleğenli tereyağı keto diyete uygun mu?
Evet, fesleğenli tereyağı keto, ketovore ve carnivore beslenme düzenleriyle uyumludur. Bunun yanında vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Fesleğenli tereyağının glisemik indeksi kaç?
Fesleğenli tereyağının glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat miktarı da düşük olduğu için glisemik etkisi düşüktür.
Fesleğenli tereyağı sağlıklı mı?
Fesleğenli tereyağı yüksek yağ içerir ve işlenmiş bir üründür. Diyete uygunluğu kişisel hedeflere bağlıdır; özellikle enerji ve yağ alımını izleyenler porsiyona dikkat etmelidir.
Fesleğenli tereyağı lif içerir mi?
Çok az miktarda lif içerir. 100 gramında 0.2 gram lif bulunur.
Fesleğenli tereyağı alerjen içerir mi?
Evet, süt alerjeni içerir. Süt ve süt ürünlerine hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Fesleğenli tereyağı glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt alerjeni içerdiği için alerji açısından ayrıca değerlendirilmelidir.
Fesleğenli tereyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.