🫓
Feselli Kaç Kalori?
Katmanlı tava ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Feselli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.5g
· 60%
Protein
8.2g
· 10%
Yağ
11.2g
· 30%
Lif
2.6g
Feselli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Feselli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Feselli İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Feselli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Feselli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Feselli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Feselli Gibi Besinler
Feselli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Feselli kaç kalori içerir?
Feselli, 100 gramında 330 kalori içerir. Aynı porsiyonda 49,5 g karbonhidrat, 8,2 g protein ve 11,2 g yağ bulunur.
Feselli vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, feselli vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Feselli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.