🥜
Fermente kaju ezmesi Kaç Kalori?
Fermente, probiyotik kültürle hazırlanmış kaju ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fermente kaju ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.4g
· 20%
Protein
17.8g
· 12%
Yağ
43.9g
· 68%
Lif
3.2g
Fermente kaju ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B1
0.42mg · 35% GDV
K Vitamini
34µg · 28% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
490mg · 70% GDV
Magnezyum
255mg · 61% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Fermente kaju ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fermente kaju ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fermente kaju ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fermente kaju ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fermente kaju ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 98.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (98.8:1).
Fermente kaju ezmesi Gibi Besinler
Fermente kaju ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fermente kaju ezmesi kaç kalori içerir?
Fermente kaju ezmesi 100 gramda 560 kalori içerir. Aynı miktarda 43,9 g yağ, 17,8 g protein ve 29,4 g karbonhidrat bulunur.
Fermente kaju ezmesi keto diyete uygun mu?
Evet, fermente kaju ezmesi keto diyete uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramında 29,4 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarını dikkate almak gerekir.
Fermente kaju ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.