🌰
Fermente çiğ badem Kaç Kalori?
Probiyotik açısından zengin, sağlıklı yağlar, E vitamini ve magnezyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fermente çiğ badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.5g
· 7%
Protein
21g
· 15%
Yağ
49g
· 78%
Lif
12.5g
Fermente çiğ badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
26mg · 173% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Magnezyum
270mg · 64% GDV
Fermente çiğ badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fermente çiğ badem İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fermente çiğ badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fermente çiğ badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fermente çiğ badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.7g
Omega 6:3 oranı 250:1
İdeal 4:1 üzerinde (250:1).
Fermente çiğ badem Gibi Besinler
Fermente çiğ badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fermente çiğ badem kaç kalori içerir?
Fermente çiğ badem 100 gramında 570 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g protein, 49 g yağ ve 12,5 g lif bulunur.
Fermente çiğ badem keto diyete uygun mu?
Evet, fermente çiğ badem keto diyete uygundur. 100 gramında 9,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Fermente çiğ badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.