🥜
Fermente Badem Kaç Kalori?
Probiyotik, lif, sağlıklı yağlar, protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fermente Badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.5g
· 7%
Protein
20.5g
· 15%
Yağ
48g
· 78%
Lif
12.5g
Fermente Badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
25.6mg · 171% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Magnezyum
270mg · 64% GDV
Fermente Badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fermente Badem İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fermente Badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fermente Badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fermente Badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.1g
Omega 6:3 oranı 1200:1
İdeal 4:1 üzerinde (1200:1).
Fermente Badem Gibi Besinler
Fermente Badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fermente badem kaç kalori içerir?
Fermente badem 100 gramda 570 kalori içerir. Aynı miktarda 20,5 g protein, 48 g yağ ve 12,5 g lif bulunur.
Fermente badem keto diyete uygun mu?
Evet, fermente badem keto diyete uygundur. 100 gramında 9,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Fermente Badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.