🥣
Fellas Şekersiz Karışık Granola Kaç Kalori?
İlave şekersiz, lif ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fellas Şekersiz Karışık Granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 44%
Protein
12g
· 11%
Yağ
22g
· 45%
Lif
10g
Fellas Şekersiz Karışık Granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
9µg · 30% GDV
B1
0.34mg · 28% GDV
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fellas Şekersiz Karışık Granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Şekersiz Karışık Granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Şekersiz Karışık Granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Şekersiz Karışık Granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Şekersiz Karışık Granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 19.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.4:1).
Fellas Şekersiz Karışık Granola Gibi Besinler
Fellas Şekersiz Karışık Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Şekersiz Karışık Granola kaç kalori?
100 gramında 430 kalori vardır. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Fellas Şekersiz Karışık Granola protein açısından nasıl?
Bu granola 100 gramda 12 gram protein içerir. Tahıl bazlı bir ürün için protein katkısı sağlar.
Fellas Şekersiz Karışık Granola karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 48 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon kontrolü faydalı olabilir.
Fellas Şekersiz Karışık Granola lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 10 gram lif vardır. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Fellas Şekersiz Karışık Granola yağ oranı nedir?
100 gramında 22 gram yağ içerir. Günlük yağ alımını izleyenler için bu değer dikkate alınmalıdır.
Fellas Şekersiz Karışık Granola kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 50 olarak verilmiştir. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirenler için önemli bir referanstır.
Fellas Şekersiz Karışık Granola diyette yenir mi?
100 gramda 430 kalori içerdiği için diyet döneminde porsiyon miktarı önemlidir. Lif ve protein içeriği dengeli bir öğünün parçası olarak değerlendirilmesini destekleyebilir.
Fellas Şekersiz Karışık Granola veganlar için uygun mu?
Evet, bu ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fellas Şekersiz Karışık Granola alerjen içerir mi?
Evet, gluten ve sert kabuklu yemişler içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Fellas Şekersiz Karışık Granola işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş gıdalar kategorisinde yer alır. Ürünü seçerken işlenme düzeyini dikkate almak isteyenler için bu bilgi önemlidir.
Fellas Şekersiz Karışık Granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.