Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

🌿Lif Zengini

Fellas Kuruyemiş Bar (Dört Tohumlu) Kaç Kalori?

Dört farklı tohum, lif ve sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

470kcal

45orta

POTASYUM

320mg

LİF

7.2g

Fellas Kuruyemiş Bar (Dört Tohumlu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 33%

Protein

14.5g

· 13%

Yağ

28g

· 54%

Lif

7.2g

Fellas Kuruyemiş Bar (Dört Tohumlu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

E Vitamini

3.8mg · 25% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Magnezyum

110mg · 26% GDV

Fellas Kuruyemiş Bar (Dört Tohumlu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellas Kuruyemiş Bar (Dört Tohumlu) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellas Kuruyemiş Bar (Dört Tohumlu) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Fellas Kuruyemiş Bar (Dört Tohumlu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellas Kuruyemiş Bar (Dört Tohumlu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).

Fellas Kuruyemiş Bar (Dört Tohumlu) Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Fellas Kuruyemiş Bar (Dört Tohumlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fellas Kuruyemiş Bar (Dört Tohumlu) kaç kalori?

Fellas Kuruyemiş Bar (Dört Tohumlu), 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 14,5 g protein, 28 g yağ ve 38 g karbonhidrat bulunur.

Fellas Dört Tohumlu Bar vegan mı ve alerjen içerir mi?

Bu bar vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ağaç yemişleri, yer fıstığı ve susam içerdiğinden bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Fellas Kuruyemiş Bar (Dört Tohumlu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.