Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar Kaç Kalori?
Tohumlardan gelen lif ve bitkisel protein
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 15.7 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 7 g yağ ve 4.4 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
151
KCAL / 35G
Karbonhidrat
15.7g
· 6% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
4.4g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 14% · Yağ 43%
Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 0.81 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.7 g | 6% |
| Lif | 4.4 g | 16% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 151 kcal |
| ½ adet (yarım) | 18 g | 77 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 129 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 172 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 452 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas dört tohumlu glutensiz bar sağlıklı mı?
Fellas dört tohumlu glutensiz bar, tohumlardan gelen lif ve bitkisel protein içeren pratik bir atıştırmalıktır. Ancak enerji yoğun bir paketli ürün olduğu için tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez; porsiyonunuza dikkat ederek tüketebilirsiniz.
Fellas dört tohumlu glutensiz barda hangi tohumlar var?
Fellas dört tohumlu glutensiz barın adından dört çeşit tohum içerdiği anlaşılır, ancak mevcut ürün bilgilerinde tohumların türleri belirtilmiyor. Hangi tohumların kullanıldığını öğrenmek için ürünün güncel içerik listesini inceleyin.
Fellas dört tohumlu glutensiz barda ilave şeker var mı?
Fellas dört tohumlu glutensiz barda ilave şeker olup olmadığını mevcut ürün bilgileri göstermiyor. Tarif ve içerik zamanla değişebileceğinden, satın aldığınız paketteki içerik listesinde şeker, şurup veya benzeri tatlandırıcıları kontrol edin.
Çölyak hastaları Fellas dört tohumlu glutensiz bar yiyebilir mi?
Fellas dört tohumlu glutensiz bar glutensiz olarak tanımlanıyor; ancak çölyakta üretim hattındaki çapraz bulaşma bilgisi de önemlidir. Paketinde çölyak için uygunluk veya çapraz bulaşma uyarısı yoksa üreticiye danışın.
Fellas dört tohumlu glutensiz bar tok tutar mı?
Fellas dört tohumlu glutensiz bar, tohumlardan gelen lif ve protein sayesinde ara öğünde tokluğa katkı sağlayabilir. Daha uzun süre tok kalmak için onu tek başına yemek yerine yoğurt veya meyve gibi başka bir besinle eşleştirebilirsiniz.
Fellas dört tohumlu glutensiz bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Fellas dört tohumlu glutensiz bar kahvaltıda pratik bir seçenek olabilir, özellikle evden aceleyle çıkarken. Tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz; daha dengeli bir öğün için yanına yoğurt, süt veya meyve ekleyebilirsiniz.
Fellas dört tohumlu glutensiz bar nasıl saklanmalı?
Fellas dört tohumlu glutensiz barı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Açtıktan sonra nemlenmesini önlemek için paketi sıkıca kapatın ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Fellas dört tohumlu glutensiz bar egzersizden önce yenir mi?
Evet, Fellas dört tohumlu glutensiz bar egzersizden önce pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tohum içeriği nedeniyle bazı kişilerde egzersiz sırasında sindirimi ağır gelebilir; antrenmandan hemen önce değil, daha erken tüketmek daha rahat olabilir.
Fellas dört tohumlu glutensiz bar çocuklar için uygun mu?
Fellas dört tohumlu glutensiz bar çocuklar için ara sıra verilen bir atıştırmalık olabilir. Tohum parçaları küçük çocuklarda boğulma riski yaratabileceğinden yaşına uygun olup olmadığını değerlendirin; ürünün şeker içeriğini de ambalajdan kontrol edin.
Fellas dört tohumlu glutensiz bar kilo aldırır mı?
Fellas dört tohumlu glutensiz bar tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimini toplam beslenme ve enerji dengesi belirler. Tohum içeriği besleyici olsa da yoğun bir atıştırmalıktır, bu nedenle sık tüketirken porsiyonları göz önünde bulundurun.
Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.78mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.12mg · 7% GDV
Folat
22.75µg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Manganez
0.63mg · 27% GDV
Fosfor
179mg · 26% GDV
Magnezyum
93mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
207mg · 6% GDV
Sodyum
19mg · 1% GDV
Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar Nedir?
Fellas dört tohumlu glutensiz bar, tohumları bir araya getiren, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımaya ve öğün aralarında pratikçe yemeye uygundur. Tohumların tadı belirgindir; barın dokusu sıkı ve doyurucu, tohumlar ise hafif çıtır bir his verir. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da yürüyüş gibi hareketli günlerde ara öğün olarak tercih edebilirsiniz; ufalayıp yoğurdun üzerine eklemek de kolay bir seçenektir.
Tohumlardan gelen lif ve bitkisel protein, bu barın besleyici yönünü öne çıkarır; 100 gramında 12,5 g lif bulunur. Porsiyonunuza dikkat etmek isterseniz bir orta boy parça yaklaşık 35 gramdır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.81g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.78g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar ile Karşılaştır
Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar Gibi Besinler
Fellas Dört Tohumlu Glutensiz Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.