🥨
Fazer tam tahıllı kraker Kaç Kalori?
Tam tahıllı, lifli, gevrek kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fazer tam tahıllı kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 78%
Protein
10g
· 11%
Yağ
4g
· 11%
Lif
14g
Fazer tam tahıllı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fazer tam tahıllı kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fazer tam tahıllı kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fazer tam tahıllı kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fazer tam tahıllı kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fazer tam tahıllı kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Fazer tam tahıllı kraker Gibi Besinler
Fazer tam tahıllı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fazer tam tahıllı kraker kaç kalori?
Fazer tam tahıllı kraker 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 68 g karbonhidrat, 4 g yağ ve 14 g lif bulunur.
Fazer tam tahıllı krakerin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 50'dir. Gluten içerir; vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Fazer tam tahıllı kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.