EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardaktaki yakut kırmızısı, gazlı içeceğin içinde ince kabarcıklar yükseliyor.
Fanta· tüm ürünler

Fanta narlı içecek Kaç Kalori?

Şekerli gazlı nar aromalı meşrubat

KALORİ · 100 G

44kcal

GI

63orta

POTASYUM · 100 G

2mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 kutu (orta) Fanta narlı içecek (330 g) 145 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 36.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Fanta narlı içecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g

145

KCAL / 330G

Karbonhidrat

36.3g

· 13% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Fanta narlı içecek besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori145 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum26 mg1%
Karbonhidrat36.3 g13%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Kutu Fanta narlı içecek Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 kutu (orta)330 g145 kcal
100 g100 g44 kcal
1 porsiyon (küçük)150 g66 kcal
1 kutu (mini)200 g88 kcal
1 su bardağı (orta)240 g106 kcal
1 şişe (küçük)250 g110 kcal
2 su bardağı (iki katı)480 g211 kcal
1 şişe (büyük)500 g220 kcal
1 şişe (çok büyük)1000 g440 kcal

Değerler, 100 gramdaki 44 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fanta narlı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fanta narlı içecek kafein içerir mi?

Hayır, Fanta narlı içecek genellikle kafeinsizdir. Bu nedenle kahve veya enerji içecekleri gibi kafein alımına katkıda bulunmaz; yine de farklı ülkelerdeki ürün formülleri değişebileceğinden ambalaj bilgisi esas alınmalıdır.

Fanta narlı içeceğin içinde gerçek nar suyu var mı?

Her zaman değil; Fanta narlı içecek nar aromalı bir gazlı içecektir ve nar suyu oranı ülkeye göre değişebilir. Nar aroması, içeceğin mutlaka belirgin miktarda meyve suyu içerdiği anlamına gelmez.

Fanta narlı içecek şekersiz mi?

Hayır, Fanta narlı içecek şekerli bir gazlı içecektir. Şekersiz seçenek arıyorsanız bu ürünün şekerli olduğunu göz önünde bulundurun; farklı pazarlardaki ürün çeşitlerinin içeriği aynı olmayabilir.

Fanta narlı içeceğin tadı portakallı Fanta'dan farklı mı?

Evet, Fanta narlı içeceğin tadı narı çağrıştıran meyvemsi ve tatlı bir aromaya sahiptir; portakallı Fanta ise narenciye aromasıyla öne çıkar. İkisi de gazlı ve şekerli olsa da aroma profilleri farklıdır.

Fanta narlı içecek iftarda içilir mi?

Evet, Fanta narlı içecek iftarda soğuk olarak içilebilir; ancak şekerli ve gazlı olduğu için suyun yerini tutmaz. İftarı suyla açıp bu içeceği daha sonra küçük bir eşlikçi olarak tercih edebilirsiniz.

Fanta narlı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Fanta narlı içeceği açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı ve tadı en iyi durumdayken tüketmek için uzun süre bekletmeyin; açıldıktan sonra zamanla gazını kaybeder.

Fanta narlı içecek evde hangi içeceklerle karıştırılır?

Fanta narlı içecek, alkolsüz bir karışım hazırlamak için maden suyu, limon dilimi veya nane ile bir araya getirilebilir. Karışımı servis etmeden hemen önce hazırlamak, içeceğin gazının daha iyi korunmasına yardımcı olur.

Fanta narlı içecek neden bardağa dökülünce çok köpürür?

Fanta narlı içecek gazlı olduğu için bardağa hızla döküldüğünde köpürebilir. Bardağı hafifçe eğip içeceği kenarından yavaşça dökün; temiz ve kuru bir bardak da köpürmeyi azaltmaya yardımcı olur.

Fanta narlı içecek dondurucuya konur mu?

Fanta narlı içeceği dondurucuya koymak önerilmez. Gazlı sıvı donarken genleşebilir ve kapalı ambalaja zarar verebilir; ayrıca çözüldükten sonra gazını ve alışılmış dokusunu kaybedebilir.

Fanta narlı içecek su ihtiyacını karşılar mı?

Hayır, Fanta narlı içecek suyun yerini tutmaz. Sıvı alımına katkı sağlasa da şekerli ve gazlı bir içecektir; günlük susuzluğunuzu gidermek için suyu tercih edin.

Fanta narlı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Sodyum

26mg · 1% GDV

Selenyum

0.33µg · 1% GDV

Manganez

0.01mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

6.6mg · 0% GDV

Fanta narlı içecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

63
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

22.8
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fanta narlı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 kutu (orta) (330 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:

🚶

36dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fanta narlı içecek Nedir?

Fanta narlı içecek, nar aromalı, gazlı ve şekerli bir hazır meşrubattır; adı narı çağrıştırsa da bunu gerçek nar suyu olarak düşünmemek gerekir. Soğuk içildiğinde tatlı, meyvemsi aroması ve kabarcıklı yapısı öne çıkar. Türkiye’de yemeklerin yanında, arkadaş buluşmalarında ya da serinlemek istediğinizde kutudan veya bardağa dökerek tüketebilirsiniz; çay sofrasının geleneksel bir parçası değildir.

Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif içermez. Daha hafif bir içecek seçmek istediğinizde su veya sade maden suyu tercih edebilir, bunu da daha küçük porsiyonda ya da ara sıra tüketebilirsiniz.

Fanta narlı içecek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

4/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fanta narlı içecek İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fanta narlı içecek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Fanta narlı içecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fanta narlı içecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Fanta narlı içecek ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Fanta narlı içecek vs Türk kahvesi100 g'da 37 kalori fazla
→
🥤vs🥛
Fanta narlı içecek vs Ayran100 g'da 7 kalori fazla
→
🥤vs🧊🍵
Fanta narlı içecek vs Buzlu Çay100 g'da 24 kalori fazla
→
🥤vs🍵
Fanta narlı içecek vs Çay100 g'da 43 kalori fazla
→

Fanta narlı içecek Gibi Besinler

🧃

Narlı içecek

48 kcal

🧃

Vişneli narlı içecek

48 kcal

🥤

Uludağ narlı içecek

48 kcal

🥤

Freşa EXTRA narlı içecek

45 kcal

🥤

Uludağ Meyvelim Narlı İçecek

46 kcal

🥤

Avoya Blend Narlı İçecek

44 kcal

🥤

İçecek

40 kcal

🥤

Enerji İçeceği

45 kcal

🥤

Gazlı İçecek

41 kcal

🥤

Red Bull Enerji İçeceği

45 kcal

🥤

Probiyotik İçecek

45 kcal

🥤

Yeşil detoks içeceği

28 kcal

Fanta narlı içecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.