Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şekerli gazlı nar aromalı meşrubat
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 kutu (orta) Fanta narlı içecek (330 g) 145 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 36.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
145
KCAL / 330G
Karbonhidrat
36.3g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 36.3 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 44 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 66 kcal |
| 1 kutu (mini) | 200 g | 88 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 106 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 110 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 211 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 220 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 44 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hayır, Fanta narlı içecek genellikle kafeinsizdir. Bu nedenle kahve veya enerji içecekleri gibi kafein alımına katkıda bulunmaz; yine de farklı ülkelerdeki ürün formülleri değişebileceğinden ambalaj bilgisi esas alınmalıdır.
Her zaman değil; Fanta narlı içecek nar aromalı bir gazlı içecektir ve nar suyu oranı ülkeye göre değişebilir. Nar aroması, içeceğin mutlaka belirgin miktarda meyve suyu içerdiği anlamına gelmez.
Hayır, Fanta narlı içecek şekerli bir gazlı içecektir. Şekersiz seçenek arıyorsanız bu ürünün şekerli olduğunu göz önünde bulundurun; farklı pazarlardaki ürün çeşitlerinin içeriği aynı olmayabilir.
Evet, Fanta narlı içeceğin tadı narı çağrıştıran meyvemsi ve tatlı bir aromaya sahiptir; portakallı Fanta ise narenciye aromasıyla öne çıkar. İkisi de gazlı ve şekerli olsa da aroma profilleri farklıdır.
Evet, Fanta narlı içecek iftarda soğuk olarak içilebilir; ancak şekerli ve gazlı olduğu için suyun yerini tutmaz. İftarı suyla açıp bu içeceği daha sonra küçük bir eşlikçi olarak tercih edebilirsiniz.
Fanta narlı içeceği açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı ve tadı en iyi durumdayken tüketmek için uzun süre bekletmeyin; açıldıktan sonra zamanla gazını kaybeder.
Fanta narlı içecek, alkolsüz bir karışım hazırlamak için maden suyu, limon dilimi veya nane ile bir araya getirilebilir. Karışımı servis etmeden hemen önce hazırlamak, içeceğin gazının daha iyi korunmasına yardımcı olur.
Fanta narlı içecek gazlı olduğu için bardağa hızla döküldüğünde köpürebilir. Bardağı hafifçe eğip içeceği kenarından yavaşça dökün; temiz ve kuru bir bardak da köpürmeyi azaltmaya yardımcı olur.
Fanta narlı içeceği dondurucuya koymak önerilmez. Gazlı sıvı donarken genleşebilir ve kapalı ambalaja zarar verebilir; ayrıca çözüldükten sonra gazını ve alışılmış dokusunu kaybedebilir.
Hayır, Fanta narlı içecek suyun yerini tutmaz. Sıvı alımına katkı sağlasa da şekerli ve gazlı bir içecektir; günlük susuzluğunuzu gidermek için suyu tercih edin.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Selenyum
0.33µg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6.6mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fanta narlı içecek, nar aromalı, gazlı ve şekerli bir hazır meşrubattır; adı narı çağrıştırsa da bunu gerçek nar suyu olarak düşünmemek gerekir. Soğuk içildiğinde tatlı, meyvemsi aroması ve kabarcıklı yapısı öne çıkar. Türkiye’de yemeklerin yanında, arkadaş buluşmalarında ya da serinlemek istediğinizde kutudan veya bardağa dökerek tüketebilirsiniz; çay sofrasının geleneksel bir parçası değildir.
Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif içermez. Daha hafif bir içecek seçmek istediğinizde su veya sade maden suyu tercih edebilir, bunu da daha küçük porsiyonda ya da ara sıra tüketebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
🧃
Narlı içecek
48 kcal
🧃
Vişneli narlı içecek
48 kcal
🥤
Uludağ narlı içecek
48 kcal
🥤
Freşa EXTRA narlı içecek
45 kcal
🥤
Uludağ Meyvelim Narlı İçecek
46 kcal
🥤
Avoya Blend Narlı İçecek
44 kcal
🥤
İçecek
40 kcal
🥤
Enerji İçeceği
45 kcal
🥤
Gazlı İçecek
41 kcal
🥤
Red Bull Enerji İçeceği
45 kcal
🥤
Probiyotik İçecek
45 kcal
🥤
Yeşil detoks içeceği
28 kcal
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.