Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişneli narlı içecek Kaç Kalori?
Meyve aromalı, genellikle şeker içeren ferahlatıcı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Vişneli narlı içecek (250 g) 120 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 30 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 7.5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vişneli narlı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
120
KCAL / 250G
Karbonhidrat
30g
· 11% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Vişneli narlı içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 30 g | 11% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Vişneli narlı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 72 kcal |
| 1 şişe (mini) | 200 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 144 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişneli narlı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli narlı içecek nedir?
Vişneli narlı içecek, vişne ve nar aroması taşıyan, genellikle tatlandırılmış bir meyve aromalı içecektir. Doğal meyve suyu oranı ve içerik markaya göre değişebilir; bu nedenle yalnızca adına bakarak yüzde yüz meyve suyu olduğunu varsaymayın.
Vişneli narlı içecek meyve suyu ile aynı şey mi?
Hayır, vişneli narlı içecek her zaman yüzde yüz meyve suyu değildir. Meyve suyu, su, aroma ve tatlandırıcı farklı oranlarda kullanılabilir; saf vişne ya da nar suyu arıyorsanız ürünün içindekiler bölümünü inceleyin.
Vişneli narlı içecek evde nasıl yapılır?
Vişneli narlı içecek evde vişne ve nar suyu, soğuk su ve isteğe bağlı tatlandırıcı karıştırılarak hazırlanabilir. Daha yoğun meyve tadı için meyveleri sıkın veya blenderdan geçirin; posayı süzmek içeceği daha berrak yapar.
Vişneli narlı içecek ne kadar şeker içerir?
Vişneli narlı içeceğin şeker miktarı tarife ve markaya göre değişir; bu tür içecekler genellikle tatlandırılır. Besin tablosundaki karbonhidrat değeri şeker miktarıyla aynı şey değildir, bu yüzden şeker miktarı belirtilmişse ayrıca onu kontrol edin.
Vişneli narlı içecek kafein içerir mi?
Standart vişneli narlı içecek genellikle kafein içermez; vişne ve nar aromalı meyve içeceklerinde kafein olağan bir bileşen değildir. Enerji içeceği benzeri ek bileşenler içeren özel bir ürünse durum değişebilir.
Vişneli narlı içecek susuzluğu giderir mi?
Evet, vişneli narlı içecek sıvı sağlar ve serinletici olabilir. Ancak tatlandırılmış çeşitler suyun yerini tutmaz; günlük susuzluğu gidermek için suyu temel içecek olarak tercih edin.
Vişneli narlı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Vişneli narlı içeceği açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın ve ambalajın önerdiği sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş, kokusu veya görünümü değişmiş içeceği içmeyin.
Vişneli narlı içecek iftarda veya sahurda içilir mi?
Evet, vişneli narlı içecek iftarda veya sahurda içilebilir; fakat tatlandırılmışsa susuzluğu gidermek için suyun yerine koymayın. Sahurda su içmeye de yer verin ve çok tatlı içecekleri sınırlı tutun.
Vişneli narlı içecek dondurulabilir mi?
Evet, vişneli narlı içecek dondurulabilir; ancak donarken genleştiği için kabı tamamen doldurmayın. Çözüldüğünde meyve bileşenleri ayrışabilir, bu nedenle içmeden önce çalkalayın ve çözünen içeceği tekrar dondurmayın.
Vişneli narlı içecek çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar vişneli narlı içecek içebilir; ancak tatlandırılmış olanı küçük miktarlarda ve ara sıra sunmak daha uygundur. Günlük içecek olarak suyu, meyve tadı içinse mümkün olduğunda bütün meyveyi tercih edin.
Vişneli narlı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
K Vitamini
3.75µg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
113mg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Vişneli narlı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli narlı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişneli narlı içecek Nedir?
Vişneli narlı içecek, vişne ve nar aromalarını bir araya getiren, genellikle tatlandırılmış serinletici bir içecektir; meyve suyu oranı ürüne göre değişebilir. Özellikle sıcak havalarda soğuk servis edilir; evde ya da dışarıda yemeklerin yanında, ikram sofralarında ve iftarda tercih edilebilir. Yoğun meyve tadı, tatlı-ekşi bir içim verir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif tat için siz de içeceği su veya sade maden suyuyla seyreltebilir, yanında tuzlu atıştırmalıklar yerine taze meyve sunabilirsiniz.
Vişneli narlı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişneli narlı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli narlı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişneli narlı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli narlı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Vişneli narlı içecek ile Karşılaştır
Vişneli narlı içecek Gibi Besinler
Vişneli narlı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.