🍢
Fakir kebabı Kaç Kalori?
Kıyma bazlı, sebzeli Türk kebabı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fakir kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 12%
Protein
12.8g
· 28%
Yağ
11.9g
· 60%
Lif
1.2g
Fakir kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Fakir kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fakir kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fakir kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fakir kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fakir kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Fakir kebabı Gibi Besinler
Fakir kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fakir kebabı kaç kaloridir?
Fakir kebabı 100 gramda 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,8 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 11,9 g yağ bulunur.
Fakir kebabı keto diyete uygun mu?
Evet, Fakir kebabı keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 5,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 18'dir.
Fakir kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.