🍲
Ezo Gelin Çorbası Kaç Kalori?
Kırmızı mercimek, bulgur, pirinç, domates, baharatlar, limon
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ezo Gelin Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 68%
Protein
3.2g
· 18%
Yağ
1.1g
· 14%
Lif
2.5g
Ezo Gelin Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
22µg · 6% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Ezo Gelin Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ezo Gelin Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ezo Gelin Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ezo Gelin Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ezo Gelin Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Ezo Gelin Çorbası Gibi Besinler
Ezo Gelin Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ezo Gelin Çorbası kaç kalori?
Ezo Gelin Çorbası 100 gramında 70 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Ezo Gelin Çorbasında ne kadar protein var?
100 gram Ezo Gelin Çorbasında 3,2 gram protein bulunur. Protein miktarı, öğünün toplam protein hedefi değerlendirilirken dikkate alınabilir.
Ezo Gelin Çorbası karbonhidrat oranı yüksek mi?
Ezo Gelin Çorbası 100 gramda 11,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarını takip edenler tüketim porsiyonunu buna göre planlayabilir.
Ezo Gelin Çorbası lifli mi?
Ezo Gelin Çorbasının 100 gramında 2,5 gram lif vardır. Lif içeriği, öğünün tokluk ve beslenme dengesine katkı sağlayabilir.
Ezo Gelin Çorbasının yağ oranı nedir?
100 gram Ezo Gelin Çorbasında 1,1 gram yağ bulunur. Bu değer, çorbanın besin profilindeki yağ miktarını gösterir.
Ezo Gelin Çorbası kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ezo Gelin Çorbasının glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, glisemik indeks bilgisine göre değerlendirme yapanlar için dikkate alınabilir.
Ezo Gelin Çorbası diyete uygun mu?
Ezo Gelin Çorbası 100 gramda 70 kalori içerir ve porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Uygun miktar, kişinin günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine bağlıdır.
Ezo Gelin Çorbası vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Ezo Gelin Çorbası vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Ezo Gelin Çorbası glutensiz mi?
Verilen bilgilere göre Ezo Gelin Çorbası glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten hassasiyeti olan kişiler, ürün veya tarifin güncel etiket bilgisini ayrıca kontrol etmelidir.
Ezo Gelin Çorbası işlenmiş bir gıda mı?
Ezo Gelin Çorbası minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu sınıflandırma, ürünün işleme düzeyinin düşük olduğunu belirtir.
Ezo Gelin Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.