🍲
Ezo Gelin Çorbası Kaç Kalori?
Kırmızı mercimek, bulgur, pirinç, domates, baharatlar, limon
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ezo Gelin Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 68%
Protein
3.2g
· 18%
Yağ
1.1g
· 14%
Lif
2.5g
Ezo Gelin Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
22µg · 6% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Ezo Gelin Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ezo Gelin Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ezo Gelin Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ezo Gelin Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ezo Gelin Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Ezo Gelin Çorbası Gibi Besinler
Ezo Gelin Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.