🧀
Ezmeli lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, baharatlı taze lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ezmeli lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 13%
Protein
17.5g
· 71%
Yağ
1.8g
· 16%
Lif
0.4g
Ezmeli lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
168mg · 24% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Sodyum
318mg · 14% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Ezmeli lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ezmeli lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ezmeli lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ezmeli lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ezmeli lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ezmeli lor peyniri Gibi Besinler
Ezmeli lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ezmeli lor peyniri kaç kalori?
Ezmeli lor peyniri 100 gramında 98 kalori içerir. Aynı miktarda 17,5 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Ezmeli lor peyniri ketojenik beslenmeye uygun mu?
Evet, ezmeli lor peyniri keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Ezmeli lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.