🧀
Tuzlu Ezine peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu beyaz peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu Ezine peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
17.5g
· 24%
Yağ
24g
· 73%
Lif
0g
Tuzlu Ezine peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
1250mg · 54% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Fosfor
330mg · 47% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Tuzlu Ezine peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu Ezine peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu Ezine peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu Ezine peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu Ezine peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Tuzlu Ezine peyniri Gibi Besinler
Tuzlu Ezine peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu Ezine peyniri kaç kalori?
Tuzlu Ezine peyniri 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ, 17,5 g protein ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Tuzlu Ezine peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Tuzlu Ezine peyniri keto diyete uygundur. 100 gramda 2 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Tuzlu Ezine peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.