🧀
Süzme Ezine karışık peynir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu salamura beyaz peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süzme Ezine karışık peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
17.5g
· 25%
Yağ
23g
· 72%
Lif
0g
Süzme Ezine karışık peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
240µg · 27% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
1250mg · 54% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Süzme Ezine karışık peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süzme Ezine karışık peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süzme Ezine karışık peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süzme Ezine karışık peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Süzme Ezine karışık peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Süzme Ezine karışık peynir Gibi Besinler
Süzme Ezine karışık peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süzme Ezine karışık peynir kaç kalori?
Süzme Ezine karışık peynirin 100 gramı 285 kaloridir. Aynı miktarda 17,5 g protein, 23 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Süzme Ezine karışık peynir keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Süzme Ezine karışık peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.