🧀
Ezine peyniri (az tuzlu) Kaç Kalori?
Yarı sert, koyun ve keçi sütünden, az tuzlu, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ezine peyniri (az tuzlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
18g
· 22%
Yağ
27g
· 76%
Lif
0g
Ezine peyniri (az tuzlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
Ezine peyniri (az tuzlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ezine peyniri (az tuzlu) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ezine peyniri (az tuzlu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ezine peyniri (az tuzlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ezine peyniri (az tuzlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ezine peyniri (az tuzlu) Gibi Besinler
Ezine peyniri (az tuzlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az tuzlu Ezine peyniri kaç kalori?
Az tuzlu Ezine peyniri 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 27 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Az tuzlu Ezine peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 0 olarak belirtilen az tuzlu Ezine peyniri çok düşük karbonhidrat içerir (100 gramda 2 g). Süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Ezine peyniri (az tuzlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.