🧀
Ezine peynir sosu Kaç Kalori?
Ezine peynirli, kremamsı ve kalsiyum içeren sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ezine peynir sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 11%
Protein
9g
· 14%
Yağ
22g
· 75%
Lif
0.2g
Ezine peynir sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
720mg · 31% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Ezine peynir sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ezine peynir sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ezine peynir sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ezine peynir sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ezine peynir sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Ezine peynir sosu Gibi Besinler
Ezine peynir sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ezine peynir sosu kaç kalori?
Ezine peynir sosu 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g yağ, 9 g protein ve 7 g karbonhidrat bulunur.
Ezine peynir sosu keto diyete uygun mu?
Ezine peynir sosu ketovore beslenmeye uygundur ve glisemik indeksi 25'tir. Ancak 100 gramında 7 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı keto karbonhidrat hedefinize göre değerlendirilmelidir.
Ezine peynir sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.