🧀
Ezine kaşar peyniri Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, yarı sert inek, koyun ve keçi sütünden yapılan Ezine bölgesine özgü kaşar peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ezine kaşar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
23g
· 25%
Yağ
30g
· 73%
Lif
0g
Ezine kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
800mg · 80% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Ezine kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ezine kaşar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ezine kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ezine kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ezine kaşar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Ezine kaşar peyniri Gibi Besinler
Ezine kaşar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ezine kaşar peyniri kaç kalori?
Ezine kaşar peyniri 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g yağ ve 23 g protein bulunur.
Ezine kaşar peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0 olarak belirtilmiştir; 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat vardır. Ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ezine kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.