🍲
Eyüp Sultan güveci Kaç Kalori?
Etli, sebzeli, güveçte pişmiş geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eyüp Sultan güveci Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 18%
Protein
9.1g
· 30%
Yağ
7.2g
· 52%
Lif
1.3g
Eyüp Sultan güveci Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Eyüp Sultan güveci Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eyüp Sultan güveci İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eyüp Sultan güveci Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Eyüp Sultan güveci Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eyüp Sultan güveci Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Eyüp Sultan güveci Gibi Besinler
Eyüp Sultan güveci Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eyüp Sultan güveci kaç kalori?
Eyüp Sultan güveci 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Eyüp Sultan güveci düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Eyüp Sultan güvecinin glisemik indeksi 32'dir. Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Eyüp Sultan güveci hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.