Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓🧀

Exquisa Çilekli Krem Peynir Kaç Kalori?

Tatlı, kremalı, çilekli peynir

KALORİ

210kcal

55orta

POTASYUM

120mg

LİF

0.5g

Exquisa Çilekli Krem Peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.5g

· 40%

Protein

4.2g

· 8%

Yağ

12g

· 52%

Lif

0.5g

Exquisa Çilekli Krem Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Exquisa Çilekli Krem Peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Exquisa Çilekli Krem Peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Exquisa Çilekli Krem Peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Exquisa Çilekli Krem Peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Exquisa Çilekli Krem Peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).

Exquisa Çilekli Krem Peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Exquisa Çilekli Krem Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Exquisa Çilekli Krem Peynir kaç kalori?

Exquisa Çilekli Krem Peynir 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12 g yağ, 20,5 g karbonhidrat ve 4,2 g protein bulunur.

Exquisa Çilekli Krem Peynirin glisemik indeksi nedir?

Exquisa Çilekli Krem Peynirin glisemik indeksi 55'tir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Exquisa Çilekli Krem Peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.