🍲
Evelik otu çorbası Kaç Kalori?
Lifli, düşük kalorili, bitkisel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Evelik otu çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 59%
Protein
1.6g
· 20%
Yağ
0.8g
· 21%
Lif
1.4g
Evelik otu çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
78µg · 65% GDV
A Vitamini
145µg · 16% GDV
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Evelik otu çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Evelik otu çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Evelik otu çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Evelik otu çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Evelik otu çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Evelik otu çorbası Gibi Besinler
Evelik otu çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Evelik otu çorbası kaç kalori?
Evelik otu çorbası 100 gramında 32 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,6 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ bulunur.
Evelik otu çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 32 kalori ve 15 glisemik indeks değeriyle diyetlerde tercih edilebilecek hafif bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Evelik otu çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.