🥣🥒
Kereviz Rendeli Ev Yapımı Yoğurt Kaç Kalori?
Ev yapımı yoğurt ve taze kereviz ile ferahlatıcı, probiyotik ve lifli bir atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kereviz Rendeli Ev Yapımı Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 37%
Protein
3.7g
· 28%
Yağ
2.1g
· 35%
Lif
1g
Kereviz Rendeli Ev Yapımı Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
K Vitamini
15µg · 13% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Kereviz Rendeli Ev Yapımı Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kereviz Rendeli Ev Yapımı Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kereviz Rendeli Ev Yapımı Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kereviz Rendeli Ev Yapımı Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kereviz Rendeli Ev Yapımı Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kereviz Rendeli Ev Yapımı Yoğurt Gibi Besinler
Kereviz Rendeli Ev Yapımı Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kereviz rendeli ev yapımı yoğurt kaç kalori?
100 gramında 54 kalori bulunur. Ayrıca 3,7 g protein, 5 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Kereviz rendeli ev yapımı yoğurt diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 25 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Kereviz Rendeli Ev Yapımı Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.