🍔
Ev yapımı köfte burger Kaç Kalori?
Ev yapımı köfte, ekmek ve temel garnitürlerle hazırlanan burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı köfte burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 33%
Protein
12.6g
· 20%
Yağ
12.8g
· 47%
Lif
1.6g
Ev yapımı köfte burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Ev yapımı köfte burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı köfte burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı köfte burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı köfte burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı köfte burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Ev yapımı köfte burger Gibi Besinler
Ev yapımı köfte burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı köfte burger kaç kalori?
Ev yapımı köfte burger 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı miktarda 12,6 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 12,8 g yağ bulunur.
Ev yapımı köfte burgerin glisemik indeksi yüksek mi?
Ev yapımı köfte burgerin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Ev yapımı köfte burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.