🍅
Ev Yapımı Domatesli Sos Kaç Kalori?
Ev yapımı, taze domates, az yağ, düşük kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Domatesli Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 72%
Protein
1.5g
· 14%
Yağ
0.6g
· 14%
Lif
2g
Ev Yapımı Domatesli Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13mg · 14% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Ev Yapımı Domatesli Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Domatesli Sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Domatesli Sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev Yapımı Domatesli Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Domatesli Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev Yapımı Domatesli Sos Gibi Besinler
Ev Yapımı Domatesli Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı domatesli sos kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram ev yapımı domatesli sos 38 kaloridir. Düşük kalorili yapısıyla vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, gluten-free ve paleo dahil birçok beslenme düzenine uygundur.
Ev yapımı domatesli sosun glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 38 olduğu için düşüktür. 100 gramında 7.5 gram karbonhidrat ve 2 gram lif bulunur.
Ev Yapımı Domatesli Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.