EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Uzun, şeffaf bir bardakta buz küpleriyle birlikte açık yeşil, hafif bulanık bir içecek; bardağın içinde ve yüzeyinde ince limon dilimleri ile taze nane yaprakları görülüyor.
Homemade· tüm ürünler

Ev Yapımı Cool Lime Kaç Kalori?

Lime ve nane aromalı serinletici içecek

Mevsimi: İlkbahar · Yaz

KALORİ · 100 G

34kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

20mg

LİF · 100 G

0.1g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Ev Yapımı Cool Lime (250 g) 85 kaloridir. 100 gramında 34 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 13.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ev Yapımı Cool Lime Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g

85

KCAL / 250G

Karbonhidrat

21.3g

· 8% GDV

Protein

0.3g

· 1% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%

Ev Yapımı Cool Lime besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori85 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum5 mg0%
Karbonhidrat21.3 g8%
Lif0.3 g1%
Protein0.3 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Ev Yapımı Cool Lime Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)250 g85 kcal
100 g100 g34 kcal
1 su bardağı (küçük)180 g61 kcal
1 porsiyon (orta)250 g85 kcal
1 şişe (orta)330 g112 kcal
1 su bardağı (büyük)350 g119 kcal
1 su bardağı (çok büyük)450 g153 kcal
1 şişe (büyük)500 g170 kcal

Değerler, 100 gramdaki 34 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ev Yapımı Cool Lime Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı Cool Lime nasıl yapılır?

Ev yapımı Cool Lime, lime suyu ve kabuğu, taze nane, su ve tatlandırıcıyla hazırlanır. Nane ve lime kabuğunu suda kısa süre bekletip süzdükten sonra lime suyu ve buz ekleyebilirsiniz.

Ev yapımı Cool Lime’ın içinde neler var?

Ev yapımı Cool Lime’ın temel malzemeleri lime, taze nane, su ve isteğe bağlı şekerdir. Tarifler değişebilir; bazıları içeceğe yeşil çay, maden suyu veya farklı bir tatlandırıcı da ekler.

Ev yapımı Cool Lime, Starbucks’taki Cool Lime ile aynı mı?

Hayır, ev yapımı Cool Lime Starbucks’taki içecekle birebir aynı olmayabilir. Ev tariflerinde malzemeler ve oranlar değişir; Starbucks versiyonunun kendine özgü aroması ve ticari formülü vardır.

Ev yapımı Cool Lime’da lime yerine limon kullanılır mı?

Evet, ev yapımı Cool Lime’da lime yerine limon kullanabilirsiniz. Ancak limonun aroması daha farklı ve keskin olduğundan içecek, lime kullanılan Cool Lime’dan daha çok naneli limonataya benzer.

Ev yapımı Cool Lime neden acı olur?

Ev yapımı Cool Lime genellikle kabuğun beyaz kısmı içeceğe geçtiğinde veya nane fazla ezildiğinde acılaşır. Lime kabuğunu ince rendeleyin, beyaz kısımdan kaçının ve naneyi yalnızca hafifçe bastırın.

Ev yapımı Cool Lime şekersiz yapılır mı?

Evet, ev yapımı Cool Lime’ı şekersiz hazırlayabilirsiniz. Lime ve nanenin ferah aroması içeceğe zaten belirgin bir tat verir; daha tatlı seviyorsanız şeker yerine tercih ettiğiniz başka bir tatlandırıcıyı kullanabilirsiniz.

Ev yapımı Cool Lime’da taze nane yerine kuru nane kullanılır mı?

Evet, kuru nane kullanılabilir; ancak ev yapımı Cool Lime’da taze nane daha canlı ve ferah bir aroma verir. Kuru nane içeceği bulanıklaştırabileceğinden karışımı servis etmeden önce süzün.

Ev yapımı Cool Lime buzdolabında ne kadar dayanır?

Ev yapımı Cool Lime buzdolabında kapalı bir kapta saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Bekledikçe nane aroması azalabilir, lime kabuğu ise içeceğe acılık verebilir; servis etmeden önce kokusunu ve tadını kontrol edin.

Ev yapımı Cool Lime’a maden suyu eklenir mi?

Evet, ev yapımı Cool Lime’a servis etmeden hemen önce maden suyu ekleyebilirsiniz. Böylece içecek gazlı olur; aromanın sulanmaması için karışımı önceden hazırlayıp maden suyunu bekletmeden ekleyin.

Ev yapımı Cool Lime kafein içerir mi?

Hayır, yalnızca lime, nane, su ve tatlandırıcıyla yapılan ev yapımı Cool Lime kafein içermez. Tarifinize yeşil çay veya kafein içeren başka bir malzeme eklerseniz içeceğin kafein miktarı değişir.

Ev Yapımı Cool Lime Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

13.75mg · 15% GDV

B1

0.03mg · 3% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

B6

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

50mg · 1% GDV

Magnezyum

5mg · 1% GDV

Manganez

0.03mg · 1% GDV

Sodyum

5mg · 0% GDV

Ev Yapımı Cool Lime Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12.5
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev Yapımı Cool Lime Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 85 kaloriyi harcamak:

🚶

21dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

12dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ev Yapımı Cool Lime Nedir?

Ev Yapımı Cool Lime, kafelerde tanınan Cool Lime içeceğinin evde hazırlanan yorumudur. Genellikle lime suyu ve kabuğu, taze nane, su ve şekerle yapılır; bazı tariflerde demlenip soğutulmuş yeşil çay da kullanılır. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde soğuk servis edilir; ferah ekşiliği ve nane aromasıyla kahvaltıda, öğün aralarında ya da çayın yanında tercih edilebilir.

Yağ içermez denecek kadar azdır; enerjisinin çoğu tarifteki şekerden gelen karbonhidratlardan gelir. Daha hafif bir içecek için şekeri azaltıp lime ve naneyi öne çıkarabilir, bol buzla servis edebilirsiniz.

Ev Yapımı Cool Lime Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ev Yapımı Cool Lime İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev Yapımı Cool Lime Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Ev Yapımı Cool Lime Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev Yapımı Cool Lime Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Ev Yapımı Cool Lime ile Karşılaştır

🍋vs☕️
Ev Yapımı Cool Lime vs Türk kahvesi100 g'da 27 kalori fazla
→
🍋vs🥛
Ev Yapımı Cool Lime vs Ayran100 g'da 3 kalori az
→
🍋vs🧊🍵
Ev Yapımı Cool Lime vs Buzlu Çay100 g'da 14 kalori fazla
→
🍋vs🍵
Ev Yapımı Cool Lime vs Çay100 g'da 33 kalori fazla
→

Ev Yapımı Cool Lime Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Ev Yapımı Cool Lime hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.