🍖
Ev yapımı Boşnak köfte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ev yapımı köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı Boşnak köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 10%
Protein
17.8g
· 29%
Yağ
16.8g
· 61%
Lif
0.5g
Ev yapımı Boşnak köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Ev yapımı Boşnak köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı Boşnak köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı Boşnak köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı Boşnak köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı Boşnak köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Ev yapımı Boşnak köfte Gibi Besinler
Ev yapımı Boşnak köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı Boşnak köfte kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram ev yapımı Boşnak köfte 248 kalori ve 17,8 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 16,8 gram yağ ve 6,1 gram karbonhidrat bulunur.
Ev yapımı Boşnak köfte keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Bu ürün ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 8 olduğu için glisemik etkisi düşüktür; ancak 100 gramda 6,1 gram karbonhidrat içerir.
Ev yapımı Boşnak köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.