🍞
Ev yapımı badem unlu ekmek Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, glütensiz ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı badem unlu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
347
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 11%
Protein
14.8g
· 16%
Yağ
29.8g
· 73%
Lif
6.5g
Ev yapımı badem unlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14.5mg · 97% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
Magnezyum
220mg · 52% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Ev yapımı badem unlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı badem unlu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı badem unlu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı badem unlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı badem unlu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 148:1
İdeal 4:1 üzerinde (148:1).
Ev yapımı badem unlu ekmek Gibi Besinler
Ev yapımı badem unlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı badem unlu ekmek kaç kalori?
Ev yapımı badem unlu ekmek 100 gramda 347 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı gram üzerinden değerlendirebilirsiniz.
Badem unlu ekmek keto diyetine uygun mu?
Evet, bu ekmek keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 10,2 g karbonhidrat ve 29,8 g yağ bulunur.
Ev yapımı badem unlu ekmekte ne kadar protein var?
100 gram ev yapımı badem unlu ekmek 14,8 g protein sağlar. Bu nedenle klasik ekmeklere alternatif arayanlar için protein içeren bir seçenektir.
Badem unlu ekmeğin glisemik indeksi kaçtır?
Ev yapımı badem unlu ekmeğin glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.
Badem unlu ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 15 olması nedeniyle düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca 100 gramında 6,5 g lif içerir.
Ev yapımı badem unlu ekmek glutensiz mi?
Evet, ev yapımı badem unlu ekmek glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Badem unlu ekmekte ne kadar lif bulunur?
Bu ekmek 100 gramda 6,5 g lif içerir. Lif, öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir.
Badem unlu ekmek paleo beslenmeye uygun mu?
Evet, ev yapımı badem unlu ekmek paleo beslenmeyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, keto ve glutensiz beslenme modellerine de uygundur.
Badem unlu ekmekte hangi alerjenler var?
Ev yapımı badem unlu ekmek yumurta ve sert kabuklu yemişler içerir. Yumurta veya kuruyemiş alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Ev yapımı badem unlu ekmek az işlenmiş mi?
Bu ürün az işlenmiş olarak sınıflandırılır. Ev yapımı bir ekmek seçeneği olarak besin değerleri 100 gram için 347 kalori, 14,8 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 29,8 g yağdır.
Ev yapımı badem unlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.