🥔
Ev Usulü Patates Tava Kaç Kalori?
Potasyum sağlayan ev usulü tavada kızartılmış patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Usulü Patates Tava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
149
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.4g
· 62%
Protein
2.4g
· 6%
Yağ
5.4g
· 32%
Lif
2.3g
Ev Usulü Patates Tava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.24mg · 14% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
B3
1.35mg · 8% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ev Usulü Patates Tava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Usulü Patates Tava İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Usulü Patates Tava Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev Usulü Patates Tava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Usulü Patates Tava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Ev Usulü Patates Tava Gibi Besinler
Ev Usulü Patates Tava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev usulü patates tava kaç kalori içerir?
Ev usulü patates tava 100 gramda 149 kalori içerir.
Ev usulü patates tavada ne kadar protein var?
100 gramında 2,4 gram protein bulunur.
Ev usulü patates tavanın karbonhidrat oranı nedir?
100 gram ev usulü patates tava 23,4 gram karbonhidrat içerir.
Ev usulü patates tava yağlı mı?
100 gramında 5,4 gram yağ vardır.
Ev usulü patates tava lif içerir mi?
Evet. 100 gramında 2,3 gram lif bulunur.
Ev usulü patates tavanın glisemik indeksi kaçtır?
Ev usulü patates tavanın glisemik indeksi 65'tir.
Ev usulü patates tava vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre ev usulü patates tava vegan beslenmeye uygundur.
Ev usulü patates tava glutensiz mi?
Verilen bilgilere göre ev usulü patates tava glutensiz beslenmeye uygundur.
Ev usulü patates tava Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet. Verilen diyet uyumluluğu listesinde Akdeniz diyeti yer alır.
Ev usulü patates tava işlenmiş bir ürün mü?
Ev usulü patates tava minimum işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Ev Usulü Patates Tava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.